你好，暖色光会对眼睛伤害最小，因为其实台灯的颜色变化用一个词来解释就是色温。根据国标读写台灯作业白光光源的颜色有很多，其中白光是比较常见的，不过很多人对于白光不是很了解，下面就来看看白光是由什么组成的，顺便来说说玩手机适合用白光还是暖光以及暖光灯好还是白光灯好。2020-
直径70mm/白色3w 暖光3000k 厚45 直径70mm/白色3w 白光6000k 厚45 直径70mm/黑色5w 暖光3000k 厚45 直径70mm/黑色5w 白光6000k 厚45 直径70mm/白色5w 暖光3000k 厚45 直白光大多数人对白光的适应性要强烈些，很多人纠结台灯用白光还是用暖光，主要还是因为光线刺眼而造成不同的选择，也就是色温，色温的高低也就决定了台灯护眼的能
视觉作业类灯具光源的硬性指标：色温：以4000K为宜，极容易疲劳的人群可选5000K 色容差：＜5SDCM 显色玩手机适合用白光还是暖光？一般来说，玩手机适合使用暖白光，这种光线比较柔和。LED光源的色温：人们用与光源的`色温相等或相近的完全辐射体的温度来描述光源的色
虽然如此，但还是不建议把手机色温直接调为暖色温，或者开启夜间模式（护眼模式）调低色温，因为这种方法在降低蓝光含量的同时，会导致手机屏幕变黄变暗，眼睛的进光量减少，瞳孔被所以叫暖光。眼睛长时间对着蓝色光的话，是非常容易导致视觉疲劳的，暖光较好。2、原来的日光灯是冷光，白炽灯是暖光。现在的节能灯和LED灯，同一品种，冷光和暖光都有。3
