戒掉玩手机的10个方法1、父母不要玩手机，言传身教。如果孩子玩游戏只是因为无聊、空虚、娱乐，那请家长示范其他更积极的方法，比如，唱歌、绘画、打篮球、游泳、跑步等。2、培-🌈在经历了半年的摆烂期后，我下定决心戒掉手机，那种“重生”的感觉实在太爽了：我开始逼自己读书、虽然读书慢，但一年下来也系统地读了12本书；我开始学习写作，一年变现5位数生
●▽● 1、关掉手机，听网课、看视频、看PDF资料用电脑或平板；（还想接电话，接重要信息呢，扣2）2、手机换把刷手机的时间，分多一点给你的爱好，比如手工、攀岩、画画等等，让你的生命可以在看得到摸得着的事物上生长。可以说，戒手机好处多多，可以少生气、少熬夜、少花钱，戒掉手机，可以从被
5、删掉不常用的软件删除一些不常用的应用，很多购物、旅行、理财、游戏、微信、QQ等APP太多，会影响手机的运行速度。对于推送信息，如果对我们没有用处，那就是干扰，可以有选择地进行一、不要把手机放在你的视线范围内，尤其是随手就能够得着的地方。比如你准备看书，就把手机放到卧室；当你准备睡觉，手机就不要带进卧室……二、把那些容易让你上头的APP，移到手
是初中生了好像什么约定都没用金玲老师的教育专栏(作者) : 的确是，可能得需要多用些心思sam 2021-05-31 回复只有大人也不玩和依赖手机以身作则，并用高质量的陪伴代替手机，再给他最后会附上3个，帮你能有效戒掉手机成瘾的方法，文章有点长，但如果认真看完，相信会对你现在的生活处境有所启发。首先，我认为是意识到资本逻辑的控制。如何戒掉手机，我觉得可以和消
