事实上，研究表明，过度依赖智能手机会导致精神懒惰。精神懒惰的其中特征，就是注意力持续时间短，记忆力差。很明显的一个情况就是，你现在不仅看书无法沉下心来，就算看一些长一点的视现代人每天会花费大量的时间在盯着手机屏幕看个没完，一旦出门没带手机，就会觉得没有安全感，焦躁不安，但手机却是会伤害身体的东西，大家都知道吗？那么玩手机对身体有什么危害呢
上面说到，如果长期保持一个姿势低头玩手机，对脊椎是有一定的损伤的。脊椎长时间会处于过度弯曲或者扭曲状态，会诱发颈椎病。3、导致皮肤暗沉，显老在昏暗的环境中，屏幕的亮度照到脸因为中医的角度来说，玩手机除了损害眼睛以外，还会伤神伤气血，长时间的过度玩手机，更是会对五脏六腑造成影响。1、伤气在中医看来，五脏六腑的精气都在头面部，在呼吸吐纳的过
(＊?↓˙＊) [1]研究发现，眼睛在对着手机、电脑、平板等电子产品，只有超过四五个小时，才会对眼睛产生伤害，在这长时间玩手机影响颈椎，长期看手机会让身体长期处于一种姿势，在这种情况下就容易引起颈肩部肌肉收缩
1、容易导致眼睛疲劳，特别是视力未发育成熟的未成年，长时间看手机非常容易导致近视。成年人长时间看手机也会引起眼睛干涩、刺痒、不适、视力下降等问题，甚至近视。特别是晚上关着灯这个习惯对我们的身体的影响是比较大的，可能会导致某些疾病产生1、影响睡眠质量睡眠是保证我们第二天更好地进行工作的保证，要是在睡前有玩手机的习惯，一不注意，过了自己习惯睡觉的
