玩手机的时候一般是建议开灯比较好，因为晚上使用手机等电子产品的时候，在没有灯光的情况下，会导致人体眼睛过多进行光亮调节，从而可能会导致人体眼底出现视网膜黄斑部，对眼睛造成刺手机现在都很智能，都是根据环境光线自动调节合适的亮度，所以关于屏幕亮度合适就好。但是晚上还是开灯把手机调亮一点玩比较好，如果真的要关灯，最好直接使用夜间模式，因为关灯
病情分析：晚上玩手机的时候开灯。晚上玩手机的时候，虽然开灯或关灯都会对眼睛造成或多或少的伤害，但是开灯对眼睛的伤害要比关灯小得多。关灯玩手机时，瞳孔放大和凸透镜容易导① 开着灯玩手机好过关灯、打开手机的夜间模式手机的光线比较亮，晚上关灯玩手机，就算已经打开了手机的夜间模式，周围昏暗的环境无法改变，照样会对眼睛造成刺激，伤眼睛。② 控
最好是开灯玩手机！因为在开灯的明亮环境下，可以减少手机屏幕的光亮对比度，最大程度保护我们的眼睛。如果嫌大灯刺眼，可以开个台灯或背景灯，只要避免完全黑暗看手机时开灯对眼睛好，长期关灯看手机容易对眼睛造成伤害。1、夜间看手机的时候如果长时间处于黑暗的状态，此时昏暗的背景就容易与明亮的手机屏幕形成鲜明的对比，时间久了就
晚上玩手机最好开着灯。很多人在晚上玩手机的时候，都会把卧室当中的灯光关了，那么手机的亮度就会刺激晚上玩手机时开灯好。在晚上玩手机时，虽然开灯或关灯都会对眼睛造成或多或少的伤害，但是开灯相比较关灯而言，对眼
