至于书桌上的阅读用灯到底该多亮与使用方式有相关，如果是单纯的看书阅读没有其他的光的来源，则建议使用4000K色温可提振精神，500Lux以上的亮度，漫射性光源为佳，可防止书写或是阅读书写约需要500LX，即40瓦白炽灯离书30-50厘米，看电视约需30LX，用一支3瓦的小灯放在视线之外就行
首先，我们要注意环境整体光线的搭配。很多时候我们在考虑灯光亮度的时候，只考虑灯具本身的照明亮度，但实际上灯具的亮度要和使用的环境相配合，尤其是在比较昏暗的环境中，比如房间没是否适合看书还需考虑环境因素，如房间大小、室内亮度等。如果房间较小，24瓦的LED灯可能会显得过于刺眼，导致视觉疲劳。如果房间较大，24瓦的LED灯可能会显得过于暗淡，无法满足看
在阅读，写作及处理数据的情况下，常规标准是建议光照度维持到500lux。目前市场上有很多光照度计，它们可以比较合适的对光照度进行测量。不仅如此，我们还可以在手机上下载光照度APP(一、书房灯光亮度多少合适房间需要明亮的光线，所以每平方米需要4瓦，具体要看房间大小。如果你的书房是8平方米，你可以选择32瓦以上的灯，但不要太大，建议你可以选择40瓦。二、看书
书房照度一般要求在300lx以上，当然500lx更好。书房一般建议至少使用两种照明灯具。首先是吸顶灯或者灯带书写、阅读一般需要300lx，在书写阅读区除了用于基础照明的灯具，最好补充台灯或者落地灯作为补充。
