?ω? 5.在山地车这么多的档位组合中，提倡使用2-5、6、7组合，原因如下：一是可以减轻起步时的阻力。二是可以保护膝盖：长期使用2-9、3-9组合，会使膝关节长期处于紧张、发力的状态，这样对膝21速也就是3X7的变速。压盘(也就是挂着俩曲柄的那个大盘)上最靠外的大盘是3档，塔轮上最小，也就是最靠外的那个是7档。对于山地车来说，日常骑行(平地)一般用36或
21速山地自行车经常使用1-7档或者3-1档，会加速链条、牙盘和飞轮的磨损，甚至会导致断链的发生。21速山地自行车，正确档位搭配(不容易损坏车): 1、低速档1-1/2/3,如下图所示：2、中速21速山地自行车经常使用1-7档或者3-1档，会加速链条、牙盘和飞轮的磨损，甚至会导致断链的发生.21速山地自行车，正确档位搭配(不容易损坏车):1、低速档1-1/2/. 27
╯ω╰ 以下是21速平路调速的几种情况：1、低速档，适合起步、逆风、爬坡时使用：使用时选择最小牙盘配合最大的3片飞轮使用，切忌最小牙盘不可以配合最小的4片飞轮使用，会21 速变速自行车变速器使用方法左手边的123 档的对应于前拨的，控制的是牙盘(脚踩踏的那个地方的齿轮)的档位，1 是最小的齿轮，最轻松，但是最慢；3 是最大的齿轮，最累但最快
╯﹏╰ 21速山地车正确的使用方法是如果前面是1档，后面最好配1-2-3档使用；如果前面是2档，后面基本上可以配1234567档，不2、一般情况下，图省力时：前面用1档，后面用1档；图速度时，前面用3档，后面用7档。山地车的变速用几档，关键是看骑行在什么路上，还有骑行者的体力如何，这是根据自己在骑行过程中实际情况
我一般是中间的固定在最大的3档，后面是用3起步，然后调到5，再到7，只要路上人不多都可以保持在3X1、21速车的一般档位组合是：大牙盘带7＼6＼5飞轮；
＞ω＜ 中牙盘带5＼4＼3飞轮；
小牙盘
