对于冷光和暖光来说，通常暖光对眼睛是比较好的。长时间使用冷光灯对眼睛可能会造成一定的刺激，可能还会对眼睛的视力造成影响。眼睛一般对暖光比较适应，不会对眼睛造成刺眼的暖色<3300K;中间色3300 至5000K;冷色>5000K。如：海洋、无云的天空、雪地阴影、晴天里的阴影、室内、雨天、阴天(色温在9000-20000K) 拍摄时色温的设置(对照表) 烛焰150
三、不同色温下的光色：1、低色温：色温在3300K以下，光色偏红给以温暖的感觉；有稳重的气氛，温暖的觉；当采用低色温光源照射时，能使红色更鲜艳。2、中色温：色温长期使用6500K以上的色温有可能造成人眼视网膜的黄斑病变。从蓝光危害来看，色温超过3000K,蓝光的能量就突然增加了，蓝光是属于波长400-480纳米之间的高能量短波蓝光对视网膜的危
科学家做实验证明，4500K左右最不伤眼睛，6000K视觉最敏锐，但是6000K也最容易造成视疲劳，4500K是最好，如果没有这个级别，就选择4000K或者5000K,哪个自己的眼睛最舒服就选择哪个了，其他6000K色温的灯适合看书吗色温6000K的灯不适合看书。一般来说，色温6000K是白色光偏蓝色，适合大面积照明，而长时间在这样的色温下看书写字，眼晴会有患白内障风险。通常，色温3000K-6000
太阳的色温大概是6000k，色温太高会很刺眼，眼睛不舒服。一般色温越高，灯光越白越蓝越刺眼。家长再给孩子买读写台灯的时候，如果可以调节颜色的话，尽可能调节到橘色的暖色系，这对眼睛是比较好的，因为这个色温的程度相比较来说会比较黄和比较柔和一些，不会对眼睛造成太大的刺激。
●０● 第二、灯光的色温，色温越高也就是越接近日光的色调，通常就不太容易引发眼部的疲劳，在4000-6000k左右为佳。第三、光线的闪烁频率，闪烁频率越高，越不容易引起视疲劳，对眼睛更6500k的色温对人的眼睛比较好，大部分人都比较适应这个色温，不过每个人的感觉不一样，那他们所设置的色温肯定也是有一定区别的，大家要注意最好不要将显示器的颜色调的太亮，长时
