猕猴桃之所以没那么甜，就是因为其含有大量的宁酸、苹果酸和柠檬酸。所以有些吃起来不甜的水果，也可能含有不少糖。果糖的热量100克果糖的热量约为400大卡，100克蔗糖的热量约为389大● 中等热量(50~100千卡/100克)水果：红毛丹、雪梨、柿、石榴、山竹、荔枝、桂圆、桑葚、黄桃、火龙果、苹果。● 低热量(50千卡/100克以下)水果：橙、樱桃、蜜桃、鸭梨、葡萄、蜜橘
苹果和梨都是生活中普遍且常吃的水果，但苹果相比梨子的热量会稍低些，梨的热量相对高些。每100克苹果的热量大概是52大卡左右，每100克梨的热量大概是58大卡左右。苹果和梨的营也都属于低热量水果，都含有帮助减肥的元素，但苹果的热量相比梨来说要高一点点，一个苹果的热量为83
梨热量：44大卡/100g 1个梨(可食部分205.0克)含有热量90大卡，需要散步62.1分钟消耗完。每100克该食物含有：脂肪0.20克；核黄素0.06克；钠2.10克；纤维素3.10克；磷1加入我们中文100克香梨热量香梨100克51大卡一个106克31大卡，放心吃感谢大家的关注谢谢#热量指南#水果热量发布于2022-07-05 13:43 小吃货带你认识食物热量一起来分享给朋友
15.哈密瓜34千卡16.苹果34千卡17.芒果35千卡18.李子37千卡19.柠檬37千卡20.马奶葡萄41千卡21.枇杷41千卡22.柚子42千卡23.橘子44千卡24.菠萝44千卡25.葡萄45千梨和苹果相比较的情况下，苹果的热量会更高一些。苹果和梨都是生活当中比较常见到的水果，虽然里面都有一定的热量，但是热量并不是太高。苹果和梨里面的营养成分大
