晚上长时间开小夜灯会让瞳孔无法放松休息，眼睛的肌肉长期处于紧张状态，导致光线聚集在视网膜的前面，无法在视网膜上清晰成像，可能出现眼睛疲劳，出现眼睛胀疼的情况。长期以往可能会很多晚上一个人睡觉的宝宝因为怕黑，就喜欢开着灯觉得这样更有安全感。但！其！实！这样做是不对的～ 因为我们的大脑中有个内分泌器官叫松果体也叫松果腺它能分泌一种褪黑激素
≥▂≤ 有的人可能会觉得，不就是开着灯睡觉，除了费一点电也没什么，但实际上，可能会对身体健康造成一定的伤害。二、46万人研究：夜间光或使甲状腺癌风险增加55% 近期《癌症》杂志发布了一项因为人体本身就对光线敏感，开着灯睡觉不仅仅影响睡眠，而且身体的皮肤在接受光线照射下会加快新陈代谢，
↓。υ。↓ 晚上有猫狗陪睡的“人生赢家”最好不要把感应灯装在卧室，小心一闪一闪睡不着，用手动开关的小夜灯就够。3D小夜灯花花灯饰馆你家卧室里用的什么灯，快在评论区给大家种草/拔草吧！灯光会影响你的大脑的休息，以及某种物质的分泌，导致你一晚上的睡眠比不上2-3个小时的无等睡眠对身体不好。因为人体本身就对光线敏感，开着灯睡觉不仅仅影响睡眠
⊙＾⊙ 不能说它暗吧，但光照的范围不够大，也不能调节亮度。看久了，眼累、干涩，感觉视力似乎又下降了。也没有明确地说太阳光好在哪里，非太阳光能差到哪去。
＋ω＋ 你好，开着灯睡会影响到睡眠质量的，特别是有个宝宝在，建议还是买个小夜灯只有一点点光线也可以看而且在睡前的伴睡灯光，尽量选择590~750NM波长红橙光灯光，据悉，美国宇航局在国际太空站部署LED进入睡眠模式，开启红橙光，从而提高宇航员睡眠质量。图片来源于sleepace 二、夜灯的分类
