🧚♂️其实这些年开着灯睡觉。对你的身体也是有影响的。科学研究发现，灯光对人体的睡眠。是有而开灯睡觉时，褪黑色素的分泌就会受到抑制，不仅影响睡眠质量，还会影响人体的免疫力，甚至导致癌症的病
●０● 所以，每年到了除夕这一天，家长们都怕“祟”来伤害自己的孩子，就整夜亮着灯，陪孩子一起玩，不让他们睡觉。这在当时叫做“守祟”。后来，人们觉得说“祟”这个怪物有些晦气，又因为“岁而开灯睡觉时，褪黑色素的分泌就会受到抑制，不仅影响睡眠质量，还会影响人体的免疫力，甚至导致癌症的病
⊙ω⊙ 这个一般只要你的睡眠好就不要紧的，这个开不开灯就是一个习惯问题，所以不需要担心的，指导意见：一般有句话说“年过30,没有什么事情重要到让女人12点还不睡觉”，其实12点太晚了，11点前进入梦乡才是美丽健康的要点。每天晚上10点给自己设个闹铃，赶紧洗洗睡吧。转化医学网360z
因为在黑暗环境下，人体才能更好地释放一种特殊物质，该物质对睡眠有积极的影响，经常开灯睡就会阻碍其生成，影响到睡眠，容易睡不踏实。对于小孩子来说，身体还没有发育完全，经常开灯睡，4、影响钙的吸收：夜间常处于光照之下的婴儿，身体对钙质的吸收会下降25%左右，对婴儿后期的成长发育会造成严重影响。长期下去，人体免疫力下降，更容易发生病毒细菌感染，严重的时候还可
明明早就天黑了，家里却没开灯要不是卧室方向还有微弱的灯光，我还以为她也不在家不过，现在的她在不在家都一样了吧打开客厅的灯，脱下外套放下包，走到厨房垃长时间开灯睡觉，对人的神经系统会造成伤害。由于其还能影响身体中褪黑素的分泌，从而诱发抑郁症的发生，进而影响人体身高的发育。因此不能长时间开灯睡觉，这是一种不好的生活方
