肯定是LED灯好，现在灯管吸顶灯都淘汰了，LED灯现在有三种光源的光，白光黄光和暖光，黄光就是不想太刺眼的开的，LED灯节约能源，才几瓦，LED的6瓦就等于以前灯管吸顶家庭照明，可以考虑买暖白色的led照明灯。▎睡觉前不要玩手机建议在睡觉前减少LED的使用，比如少玩手机，远离电子屏幕等等。▎孩子千万小心再提醒一次，蓝光对视网膜有害可是确定的
一、led灯刺眼解决办法有哪些当灯太刺眼了，我们可以自己用白纸做一个简单的灯罩，将灯包裹住或者用浅色的布盖住就可以减轻刺眼的感觉，同时也不会影响美观，建议在选择布的过程中选择因为LED灯的光源都是直射的，所以很多做LED灯的厂家都要做一个类似于散光的灯罩，以扩大光的投射面积，如果离眼睛较近的话，建议装一个半透明的灯罩，不过一般不要
现在的LED台灯都使用了一层特殊的滤光板，不仅减少了高频蓝光波段，同时还可以避免光线过亮导致眩光刺眼之后买灯时就别看瓦数了，看光通量就行。现在的LED灯省电省得不要不要的，也差不了这一两瓦的电。在网上购买灯具时，光通量一般都是不标示的。一定要问卖家。宜家的灯泡最明显的标识
显色指数是衡量光线呈现颜色的能力，即CRI。通常情况下，你需要CRI为80或90的灯。LED灯的一个弱点是R9(红色)值，因为它不包括在CRI测量中。确保R9也超过80,否则红色看起来很沉闷。最好的避免方法：向一、传统白炽灯和节能灯的不足传统的卤素灯或者白炽灯，采用加热钨丝发光的原理制作，不仅钨丝容易断裂，灯具使用时间短、寿命低，而且光线色温、照度也比较单一，无法通过人工调整来适应不同的
ˇ▂ˇ 有伤害的，因为LED灯的光源都是直射的，所以很多做LED灯的厂家都要做一个类似于散光的灯罩，以扩大光的投射面积，如果离眼睛较近的话，建议装一个半透明的灯罩，不过肉眼直视任何高亮度光源都会损害视力。而在各种光源里，led是对视力影响比价小的一种。正确使用led灯，
