开小夜灯会影响长身高，也是因为褪黑素这个神奇的激素。褪黑素分泌时，会刺激身体内生长激素的分泌，在晚间，的确会有生长激素分泌高峰期。但是生长激素的分泌影响自身免疫力褪黑素还有利于孩子免疫力的提高，长期开灯睡觉会导致褪黑素分泌减少，睡眠质量下降，身体得不到充分休息，容易出现免疫力下降得情况。良好得睡眠让孩子白天精神更高，反
￣□￣｜｜ 晚上开小夜灯会抑制体内一种叫做褪黑素的物质的分泌，使人体免疫功能下降。开灯睡觉对于小孩子来说特别1. 假如选择使用小夜灯，仍尽量为孩子营造昏暗的睡眠环境。睡觉的时候尽量保持环境昏暗并不难理解，好比我们自己在灯火通明的环境下睡觉会觉得睡不好。这个感
开不开灯，有消息说会影响褪黑素的分泌或者合成。光致效应应当和光的强度以及光的波长相关的。题主也小夜灯可摆放在床尾，以感觉不到光线为宜。规避室外的路灯、汽车灯等，家里使用更加遮光的窗帘，也可以使用眼罩减少外界干扰。睡前30分钟至1小时，建议让孩子少用电子产品，如手
?０? 褪黑素有利于促进孩子免疫力的提高和骨骼的发育，但是，长期开灯睡觉就会导致褪黑素分泌过少，所以开着灯睡觉会使孩子的身体得不到充分休息，容易出现免疫力下降的情况。一般情况下，新如果宝宝长期开灯睡觉，以后近视的概率会是关灯睡觉的宝宝的好几倍(如图)。为啥？2-3岁是宝宝视力发育的关键期，光线环境有点亮的话，会给宝宝的眼睛增加负担。
大多数父母喜欢给宝宝使用小夜灯的第二点原因其实是觉得小夜灯的灯光比较昏暗，这个样子可以创造一个更加适合于睡觉的氛围，这样也可以让宝宝睡得更香甜更舒适一些。比起在黑暗里睡儿童睡觉的时候不适合开小夜灯，儿童在睡眠的时候开小夜灯会有下面的不良反应：1、引起儿童睡眠质量的下降。儿童在睡觉的时候开了小夜灯，室内的光线非常亮会影响睡眠质量，造成
