开灯睡觉容易打乱身体的生物钟，对身体造成一定的危害：1、影响褪黑素分泌：在黑暗的环境下，人体内分泌大量褪黑素，它具有促进睡眠、增强免疫功能的效果。只要眼球开灯睡觉的危害fetch('/get/tongji?t' + +new Date(), { method: 'POST', headers: {'Content-Type': 'application/x-www-form-urlencoded'}, body: 'info=[{"a_id":"DB4838
2、开灯睡觉，你可能会变胖习惯晚上开灯睡觉的女性，往往比较胖，腰围比较粗，晚上光照时间越长的女性，她们越肥胖，虽然目前没有足够的证据证明，如果你关灯睡觉开灯睡觉对身体的危害有：影响睡眠质量、易导致肥胖、降低人体免疫力。1)对睡眠质量的影响：开着灯睡觉，有些朋友会感到安全，但也影响睡眠质量。打开灯睡觉，让精神状态无法达
晚上开灯睡觉有哪些危害？1、降低免疫力进入睡眠状态后，大脑可分泌褪黑色素。腿黑色素可抑制交感神经兴奋性，帮助降低血压，减慢心跳速度，让心脏有足够的时间休息，同时也能增强过多的电光确实有影响，人的一生当中使用电光千万要谨慎，夜晚睡觉不要开灯。不应该允许孩子开着灯睡觉，你们同样应该注意，夜晚也尽量少开灯。以前的研究表明，一些夜晚在电光
儿童若受过多的光线照射，会减少褪黑激素的分泌，导致性早熟。所以睡觉时不要开着灯睡。其实养鸡场开灯睡觉对身体有害吗展开全文fetch('/get/tongji?t' + +new Date(), { method: 'POST', headers: {'Content-Type': 'application/x-www-form-urlencoded'}, body: 'info=[
