有的人认为白光如果亮度比较高，会比较刺眼，相对来说，暖光就是偏黄的光，可能更对眼睛更好，那么这个也不一定完全对。实际上哪种光不刺激眼睛，主要是决定于它的色温，还有一个灯白光和暖光指的是色温，更多的与人的作息和主观感受有关。一般建议平时工作学习使用4000k的自然白，这种
暖光和白光在不同情况下对眼睛都有好处和坏处。暖光更容易让人适应，不会刺眼，但容易使人看不清东西玩手机适合白光还是暖光适合暖白光其实玩手机比较适合暖白光，因为这种光线比较柔和，不会刺眼也不会太暗，不会对人们的眼睛造成一定的压力，无论是看书学习、
?ω? 暖光灯和白光灯哪个对眼睛好1 主要区别在色温的不同，暖光对眼睛比较好，暖光是最自然的白织光，是靠灯丝发光，不会出现闪频，有利于保护眼睛。区别如下：暖光色温在3300K以下，暖色光如果是工作地点办公室白光对眼睛好好，自己家里卧室里还是暖光好一点。暖光更接近于日光，显色性要好，白光更显冷一
╯▽╰ 研究显示，人体细胞处于波长在415-450nm范围的曝光下，就会丧失活性，而这一范围正是手机屏幕释放的光的波长范围。手机增加护眼模式确实是有效果的，能够减少眼睛的疲劳，不过为了健康4000K暖白光赛高
