因此建议孩子读书学习的台灯色温不宜超过4000k。目前市场上有一些台灯色温较高，对视网膜是有损害作用的，会导致黄斑变性、自由基增多，也是近视发生的危险因看书最佳色温和亮度看书最适合选用色温在3000K至3500K的“白光”中性色温，它既可以让使用者保持思维清晰，同时又不造成健康损害。由于中性色温的跨度从3000K至6000K,其中包括了色
∪＾∪ 问题二：晚上看书灯颜色的选择晚上看书一般选择的灯采用暖白色光源：色温3200-3400K，从视觉生理讲，暖白色光源最符合人眼视觉生理需要。问题三：看书选择什么颜🛋 从科学的角度，书房适合选用色温在3000K至6000K的“白光”中性色温，它既可以让使用者保持思维清晰，同时又不造成健康损害。📚 通常书房除了会配置顶灯，同时还会在书桌前放置一盏
卧室是休憩的地方，灯光不宜过亮，要能够营造出放松的气氛，才能让睡眠有好品质。除非有特别的装饰需求，否则不建议卧室使用的大型主灯，色温也以黄光(2700~3200K)为优。✔ 2⃣书房灯光：如果临睡前看书时用台灯，色温最好选择在3000k左右的低色温，低色温的暖黄光，让人精神情绪放松，也有
˙０˙ “色温低就趋于黄红色，烛光的颜色有2000k色温，而日出后的一小时4000k左右的色温，在这种色温下读书、学习，会让人心境平和，学习效率高。因此建议孩子读书学可以在写字、阅读时将白光色温保持在4000K左右，此时白光不仅清晰度好，而且对眼睛刺激较小。晚上在书桌上看书用的台灯用白光的好还是黄光的好？个人感觉，在看书的时候，用黄色的灯光
˙△˙ 第二、灯光的色温，色温越高也就是越接近日光的色调，通常就不太容易引发眼部的疲劳，在4000-6000k左右为佳。第三、光线的闪烁频率，闪烁频率越高，越不容易引起视疲劳，对眼睛更孩子学习看书时用的灯光，色温应不超过4000K，这个色温数值的台灯，它的灯光偏暖光，对孩子的视力有保护，孩子在作业的时候选择这个色温范围下的台灯学习，能让孩子眼睛感觉到温暖
