月子中，晚上宝宝很早就睡觉了，可是大人还没有睡，该不该开灯呢，只知道开小夜灯不好龙俊熙宝贝2013-11-28 07:14 满意回答还是不要开灯的好，如抽司果你们不作为小夜灯来说，以卧室为使用场景，一般是建议使用暖光灯比较好一点，日出而作，日落而息，暖光更适合晚上使用，更容易使人平息情绪，快速入睡。长时间使用冷白灯光，更容易抑制褪黑素的
这种情况下，长期睡不好对健康影响也很大，所以开灯睡还是关灯睡，只能“两害相权取其轻”了。如果真的关灯睡自己做不到，也不要勉强自己，可以选一个很微弱光亮的长期开小夜灯睡觉是一个非常不好的生活习惯，甚至可以说是百害而无一利的，可能会造成入睡困难、影响身体发育、情绪异常等不良影响。1、入睡困难：人体影响睡眠的激素中重要的
＋＾＋ 为了晚上方便照顾孩子，一般都会选择开小夜灯，其实尽量还是推荐不要开小夜灯，最好让孩子在相对比较昏暗或者黑暗的环境下入睡，这样相对比较好。开夜灯睡觉可能对孩子视觉发育有一定1、开小夜灯睡觉对成人来讲，可能会影响睡眠质量。开小夜灯睡觉有可能会导致入睡不深，一般头一晚睡眠质量不好，可能会影响成人隔一天的食欲、心情以及个人状态。
每个天使都值得被保护： 那你这样的情况可以开个小夜灯，开远一点，再盖上遮挡一下，弱弱的光可以煳煳：不用开，手机放旁边，有什么动静，手机手电筒打开看看就行，别杠，杠就是你对，反正我他侧坐在小夜灯昏暗的光里，轮廓俊冷。跟当年第一次见他时，一样。我攥紧了被子，说：「沈先生，您为什么要找我？」「为什么不能找你？」他垂下眼睛，用一双浅淡的眼睛看向我，「对我来
