如果是用来办公的话，最好选择暖光；因为暖光对眼睛而言更加适应，没有那么刺眼。如果是类似床头灯那样的台灯，只需要冷光就好；因为大部分冷光的台灯都比较便宜，而床头灯用到的几率也不大。最后就是中性的暖白光最为合适，柔和中带着一丝清冷大气。从办公场的冷白光向家居暖光平稳过渡，也不会让聚会的
照度是指投射在单位面积上的光通量，足够和均匀的照度能够保证眼睛对读写作业有良好的识别度，照度过低将影响照明的清晰度和舒适度，形成视觉疲劳，影响眼睛健康。经测试，73款样品中，45色温低的是暖光，色温高的是冷光。色温越高，对眼睛的伤害越大。色温在5600K左右就像正午的太阳一样，日白光，很刺眼，如果孩子长期暴露在这样的色温下，特别容易疲劳。因此，挑选护眼灯
↓。υ。↓ 经过我每个开到最大亮度来照镜子，像开到1000以上lux眼睛会感觉刺痛，所以在900lux左右已经能进行专业化妆光效了，亮度也不是越高越好，不要盲目追求高亮度，容易伤害眼睛！发光面积测试对于冷光和暖光来说，通常暖光对眼睛是比较好的。长时间使用冷光灯对眼睛可能会造成一定的刺激，可能还会对眼睛的视力造成影响。眼睛一般对暖光比较适应，不会对
第二较低色温的暖光可能照度不够，也易引起眼睛疲劳。冷光色温一般偏高，可能在5000k甚至5500k以上。而对于学习应使且暖光，冷光比较刺眼。暖白光光色偏黄(3500k以下),类似于白炽灯的光，给人以温馨感，适合一个人安心做事，但有一定的染色效果，其实也不必太偏激，可
