儿童若受过多的光线照射，会减少褪黑激素的分泌，导致性早熟。所以睡觉时不要开着灯睡。其实养鸡场开灯睡觉的危害，首先表现在因深度睡眠不足而出现的健忘、情绪不稳、头痛、头晕、困倦、精力、体力、脑力不足等多个方面，严重者会影响日常的生活、工作、学习。如果长时间的
长期开灯睡觉会影响睡眠的质量、视力，会干扰激素分泌、免疫力，甚至会引起肥胖。经常开灯睡觉，会导致人体不能进入深睡眠或导致失眠、神经衰弱。如果家里有3岁以下的儿童，经常同时，更容易诱发眼睛近视，甚至是增加白内障出现的几率。开灯睡觉，会对人体产生光压力，长期如此会导致入眠困难，睡眠质量差的状态，容易导致神经衰弱、失眠等情
晚上开灯睡觉的危害有以下几点：1、降低睡眠质量，甚至引起失眠，灯光对人体有直接的损伤，会影响到人体的睡眠深度，容易导致人出现神经衰弱、失眠等情况。2、干扰人的免疫力，人所以长时间开灯睡觉，轻者会造成神经衰弱、失眠、脏腑功能紊乱，重者则会引发癌症及糖尿病。危害二：引起儿童性早熟5岁多的小女孩玲玲聪明又伶俐，但就是胆小怕黑，晚上睡觉一定
开灯睡觉不但影响人的免疫力，而且容易患癌症。三、对于婴幼儿来说，开灯睡觉尤其不好，任何人工光源都会产生一种很微妙的光压力。这种光压力的长期存在，会使人、尤其是婴幼儿表开灯睡觉对人体是有一定危害性的，我们讲从人类发展史上看，到了晚上就应该睡觉，到了白天就应该睁眼，该活动。我们开灯睡觉就是晚上用每天那个光线刺激，一方面影响我们的内分泌，
