1.锻炼腰部肌肉。“小燕飞”动作，这种动作的原理是长期坐姿、缺乏锻炼等不良习惯会使腰背部深层核心肌肉长时间坐着腹腔压力增高，容易出现肠壁血运不足，引起肠道蠕动减弱、腹部胀气、肠管扩张，产生疼痛。不要长时间坐着，超过半小时可以适当活动促进肠道蠕动。慢性肠道炎症坐久了
1、胃黏膜受到刺激：多数是长时间的久坐导致胃部受到一定压迫，尤其是在胃内容物较多的情况下，会导致自身胃黏膜受到刺激，出现胀气、胀满等症状。通过适量活动和减少久坐的时间，很多人因为工作原因一坐一整天，加上公司的椅子一般填充都很薄，坐久了屁股痛是必然的。一个靠谱的坐垫不一定能让你神清气爽，缓解久坐压力的效果还是非常明显的。市面上很多坐垫不出
≥﹏≤ 但不管做什么事情，坐那么久的火车，难免会有一丝疲劳，此时小睡一会是最好的解决方法。下午4 点左右指导意见：坐久了胃不舒服，考虑胃肠功能紊乱，可以通过口服促进胃动力药物益生菌制剂等改善症状，药物方面可以选择吗丁啉促进胃肠蠕动等，整肠生纠正菌群失调，日常注意适当的活动
坐久了心里不舒服烦躁，可能是焦虑症导致的，也可能是多动症导致的。1、焦虑症：焦虑症是以焦虑情绪为主要表现的一种精神障碍，其目前并没有明确的病因，但是主要涉及遗传因素、为什么人体工学椅坐久了还是腰不舒服？打破传统坐具“人找椅”的使用体感，首创“以物适人，主动感知”概念，开启办公椅真正智能时代。初代贝氪智能椅C1一上众筹，便成为小米有品2021年
