苹果。虽说苹果相比梨子热量要高一些，但毕竟相隔甚少，再加上梨子含有的有助减肥的元素苹果都有，苹果还另外富含果胶，可有效降低胆固醇，解决便秘。苹果中所含的苹果酸可以代梨和苹果相比较的情况下，苹果的热量会更高一些。苹果和梨都是生活当中比较常见到的水果，虽然里面都有一定的热量，但是热量并不是太高。苹果和梨里面的营养成分
黄桃热量卡路里实测测评，一个黄桃中等大小的黄桃约240克127大卡，苹果热量梨子热量差不多都是1个120大卡左右，每天一个中等的苹果桃子梨子就可以了，黄桃是碳水比较高的水果，黄桃是低GI热量：水果·热量合集：❶梨：(一个梨子303g 去核268g) 一个268g ～ 137 千卡❷西瓜：一盘452g ～ 140 千卡❸青提：一串260g ～ 179 千卡
＞△＜ 苹果和梨相比苹果的热量会稍微高一点。苹果和梨都属于含水分较多的水果，苹果每100克含52大卡能量，而梨每100克含51大卡能量，所以相比之下苹果的总体热量会比梨稍微高一点。对梨和苹果相比较来说，苹果的热量高一些。但是如果减肥，还是苹果会好一些。因为梨和苹果都含有帮助减肥的
