5、在知道了骑行20分钟相当于跑了多少步之后，我们还知道了骑行的各种好处，希望大家看完文章之后都能去尝试骑行，并且爱上骑行这项健康的运动。本文到此结束，希骑行10公里相当于跑步多久优大概20-25分钟左右。一般骑行10公里因自身体能、使用的车辆及道路情况，大概需要30-60分钟不等，消耗的热量约为260大卡左右，在有
您好！骑行20 分钟相当于跑了1 至2 公里。对骑行感兴趣的朋友可以继续坚持。——内容选自网络，仅供参考。©2022 Baidu |由百度智能云提供计算服务| 使用百度前必读|骑车一小时消耗1500至2500卡路里（考虑中途停车休息喝水），如果持续一小时大量踩踏动作能到3000卡路里，爬山消耗1200 直2300卡路里（属于简单高质量运动，运动
一般骑行10公里因自身体能、使用的车辆及道路情况，大概需要30-60分钟不等，消耗的热量约为260大卡左右，在有氧运动中，属于热量消耗较慢的运动。骑行是一种健康自然的在骑行的过程当中身体的代谢率会持续增加，骑行30分钟相当于慢跑1小时。并且，骑行的时候，身体的大部分体重都是由车座承担，所以对骨骼和关节的磨损会小很多。那骑自行车如何赚钱呢？
骑行20分钟相当于跑了1至2公里。对骑行感兴趣的朋友可以继续坚持。回答：以常人而言，大概骑二十分钟左右相当于跑步5公里。骑存2公里等于跑步1公里左右。就这样算应该骑车十公里才比得上跑步5公里。跑步和骑车相比，运动节奏、体
