比方说一般钨丝灯的色温是3200K;而白炽灯的色温是在4000-5600K,因此选择色温在5000K左右的灯泡为宜。因为5000K的色温，灯光相对来说会比较柔和，既接近于日光色温，又不会伤害眼睛，不色温：不建议高于4000K，以4000K为宜色容差：＜5SDCM 显色指数：Ra＞80，R9＞0 照度：国A级照度、
千万记得不要买色温太高的，只有4000k、4500K、5000K的是纯稀土三基色粉，这种光是浅黄白色光对眼睛没刺激比较柔和，显色性比较高能还原事物的本来色彩。其中4000K至4500K的护眼灯光色温太高的话发出的光源是很亮很白的，这跟普通的日光灯没什么区别。最好是买4000K、4500K、5000K 比较好。相对4000K 的光比较黄，但也相对比较柔和(明可达的就是这样的)。
家居照明中我们应该尽量避免采用高色温灯光照明，家是港湾，在一天工作之余用使用科学灯光设计给我们温馨的拥抱。【拓展阅读1】暖色光、中性色光、冷色光对人心里的影响：暖色光暖色LED台灯一般建议使用4000k，也就是楼主所说的暖白，虽然色温越低，蓝光成分可能越少，但是过低的色温，
∪△∪ 所以4000-6500K的白光显色较真实，照射的对比较大，趋向太阳光、色温偏冷，适合于工作性质的照明使用，环境光源较明亮清晰，可以提振精神。但超过5000K色温时，灯光颜色偏蓝就比较明按国家标准《GB7793-2010中小学校教室采光和照明卫生标准》对于色温的要求：教室宜采用3300K〜5500K色温的光源，光源的显色指数不宜小于80。采用3300K〜5500K色温，这个区间比较大，色
最适合阅读的色温一般在3300～5300K。1天前谁知道led工作台灯超亮的一般是多少瓦的led超亮工作用台灯一般是2--3W. 6--12W太亮了，会引起眼睛不适。6W的LED顺便指出，目前市场销售的护眼的保健灯，除改进灯具结构，采用三基色荧光灯和电子镇流器工作以外，还应具有调光功能和选择较低的光色温。2900 3200 3300 80-85 2400 2650 276
