1、首先在苹果电脑mac键盘上，按下开机键。2、之后在键盘上，同时按下“cmmand+r”按键。3、然后在Mac OS X实用工具界面中，选择磁盘。4、再者在该界面中，选择“M如果您的Mac 使用Apple Silicon 或T2 安全芯片运行macOS Monterey 或更高版本，您可以使用“系统偏好设置”快速擦除您的Mac。要开始使用，请单击屏幕左上角菜单栏上的Apple 图
⊙＾⊙ 苹果MAC电脑系统升级之后越来越卡顿，果断直接恢复出厂时候的系统版本（通过删除app或者清理工具不管用还是卡顿）。PS：下面操作需要wifi 实操：按下键盘组合键（option + command macbook pro恢复出厂设置的方法如下：方法一：开机的时候按住Option+Command+R键，然后进入联网恢复，在联网恢复中，先用磁盘工具吧系统盘抹除，然后选择重装系统
恢复出厂设置。你可以将Mac 恢复到其原始状态，方法是抹掉Mac,然后使用“macOS 恢复”重新安装macOS。请参阅《macOS 使用手册》中的抹掉Mac。了解更多。请参阅《macOS 使用手册》中的使用时间macbook怎么恢复出厂设置，macook恢复出厂设置可以通过点击磁盘工具，找到并点击抹掉即可，具体操作步骤如下：
1、在MacBook关机状态按下电源按钮，然后立即在键盘上按住Command+R 键直到屏幕出现旋转的地球。2、进入macOS 实用工具窗口，中选择【重新安装macOS】然后点按【继续】并按照安装推荐升级到最新macOS Monterey系统，新系统可以直接本地还原出厂设置，相比联网下载系统在重装的方式方便得太多太多。具体操作：打开设置-左上角系统偏好设置-抹除所有内容，按照提示
