晚上看书不一定要开台灯。只要你房间里的灯光到达你书面满足以下几个参数：照度，均匀度，显色指数，色不要这样做，相对有危险性，如果你的灯是白炽灯泡，一旦时间长了，纸会烤糊的，甚至出问题。如果你的照明灯是冷光源（日光灯，螺旋三基色灯、LED灯），虽然温度不
灯太亮巧妙遮自制灯罩可以拿健身球自制一个灯罩来遮光，将所需材料准备好，例如保鲜膜、胶水、健身球等，然后便可以开始制作了。先用保鲜膜包裹住健身球，接着用带有胶水的麻绳绕在健不可以用纸包住的，包住了后纸会发黑烧焦，那就换个小功率的灯泡呗。
如果晚上睡觉嫌节能灯太亮，还有一种方法就是可以用布罩着，降低亮度。不过关灯睡觉有助于睡眠，还是尽量关灯睡觉。总的来说，家里的灯泡太亮的话，长期间下来对眼睛不好，为此，需要降低磨砂纸。当然，如果你不喜欢的话，建议去换一个能调整光源的灯。此外，灯光太亮的话，首先要看下灯的类型，若是不可调整光源的灯具，那么建议重新去买个瓦数小的灯，并且在购买前询问商家
˙△˙ 牧马江南1 03-15 如果觉得自家的吸顶灯太亮了，那么确实可以用磨砂纸贴在吸顶灯的底部，这样可以降低吸顶灯的亮度，使吸顶灯的灯光变得柔和一些。磨砂纸的颜色也分为很多种，大不可以用纸包住的，包住了后纸会发黑烧焦，那就换个小功率的灯泡呗。
ˋ＾ˊ〉-# 如果灯光太亮太刺眼也可以用磨砂纸来进行遮挡，或者换成调节光源的灯。光线太亮会很刺眼，光线太弱则会影响正常使用，一般要选择光线柔和并且不会太弱的灯具。4、家里的灯泡太亮的话，长期间下来对眼睛不好，为此，需要降低亮度，可以用薄纱或者布遮住。扩展：灯饰，一般是指能点亮的器具。古代的时候，人们使用火炬照明，然后是蜡烛和煤油
