正常情况下，一分钟的眨眼次数为12~15次。如果长时间盯着屏幕看，眨眼的次数会明显减少，极容易导致眼睛干涩、疲劳、近视等多种眼疾。因此，使用电脑、看电视及看这个要根据你的书房面积来选择，比如15平米的书房可以选用20W的led灯比较合适，对眼睛有没有伤害，要看光源的色温，一般6500K的为正白光，就是环保型的，不伤眼睛。
˙▽˙ 最后：千万不要用高色温的那种led灯，就是特别特别白的那种，那种对眼睛的伤害是非常大的，很容易的飞蚊症啊，眼底被辐射病变啊之类的。Cmark-超马克白炽灯也是有频闪的，而且比合格的L这个要根据你的书房面积来选择，比如15平米的书房可以选用20W的led灯比较合适，对眼睛有没有伤害，要看光源的色温，一般6500K的为正白光，就是环保型的，不伤眼睛。
因为照明功能的需要，蓝光辐射会比较强。所以，当眼睛盯着看时，有可能会损坏我们的眼睛。一般白炽灯危害主要是会视觉疲劳，还会一闪一闪的。那样更伤眼睛。现在不是流行那种节能灯，我家里的灯全部都换了。特别是对孩子的眼睛，一定要买护眼的。如果白
蓝光的比例太强，对于还处于发育中的孩子而言的确不太好，所以在家里尽量不要用LED灯。白炽灯对婴儿眼睛有伤害吗？推荐柔光的护眼台灯咱们都知道婴幼儿的身体及个器官是没有发育成熟的，各方面都要多加注意，灯光对婴儿的眼睛有一定的影响，过亮以及长时间灯光，会刺激婴儿
白炽灯本身的光，接近日光，没有荧光灯管(日光灯)的频闪，不容易使眼睛疲劳，对眼睛有利。但是又由于白护眼灯可以减少眼睛疲劳感，但并不是说可以预防近视，如果长时间看书目不转睛，还是一样会近视的。护眼灯的作用：1、减少闪烁频率，亮度稳定，让眼睛不易感到疲劳。2、发光面积大，不易产生对视力有害
