看网上专家的建议，开着夜灯在夜间给宝宝换尿不湿、喂奶，尽量选择较柔和、偏暖的灯光，这样的灯光更利于宝宝的睡眠。如果开顶灯，在灯光比较亮的情况下，对孩子的睡眠质量不太好，往往可以根据室内的亮度来调节灯饰的亮度。比如搭配可调节的吸顶灯设计，在夜晚的时候可以将灯光切换至柔和的灯光模式，孩子熟睡之后关掉灯具，这样可以防止孩子在灯光下睡觉，造成视力
建议新生儿用黄光，因为黄光没有白光刺眼，而且黄光也属于暖光，对宝宝的视力发育比较有利，但是也要暗新生儿一般用蓝光灯光比较合适，能够减少对眼睛的伤害，并且还可以促进新生儿的生长发育。新生儿在出生之后，皮肤比较娇嫩，而且抵抗力也比较弱，如果在室内温度过
新生儿及六个月以内的婴儿正处于视觉发育的关键期，这时候家庭灯光的选择也是比较重要的。黄色灯光相比白色选择比较柔和的护眼灯，可以根据室内的亮度来调节灯的亮度。
在坐月子期间，给婴儿用的灯的话，尽量用暖灯，用那些光比较若柔和的灯。婴儿在小的时候，身体状况是1、婴儿晚上睡觉时，房间里可以开灯：医学研究表明，婴儿睡觉时不关灯，宝宝就更容易得近视眼。医药研究表明，睡在灯光下的2岁以下的婴儿近视的发生率是睡在黑暗中的婴儿的4倍。普
