2、加强营养：如多吃蔬菜、水果等含维生素C、维生素E丰富的食物，可以使皮肤变得有光泽、白皙；3、注意皮肤护理：应注意皮肤护其次，肌肤的含水量上升，油脂分泌就趋于平衡，带来的好处就是毛孔缩小，变得清透干净。毛孔里的脏东西变少了，你的脸不白谁的脸白？怎样给肌肤补水？(1)洗完脸后，用水蒸气蒸脸五分钟。
可以参照看看，自己的饮水量够不够呀。4.多吃水果但是要适当控糖，不要吃糖分高的水果，抗糖也是皮第一：吃。想要真的变得白里透红还是得从内开始调理，番茄、牛奶、水果、枸杞、冬瓜等食疗都是不错的美白方法，不过要坚持。第二：买。妹纸们在这种皮肤容易敏感的季节一定要学
≥▽≤ . 亚洲人的肤色大多在黄白之间偏冷调，而不是觉得自己蜡黄就是暖调，因为即使是黄皮也有偏冷、偏暖的，适合的颜色会有所差异，要先对自己的肤色有所了解，才能通过色布找到。 以色彩配美白日常要防晒，还有药物的方法，可以用氢醌霜，氢醌霜可以让色素减少，变白，但是不主张大面积的擦氢醌霜。周武军：现在随着生活水平提高，我们不仅要面部美白，还要身体美白，身体
老生常谈了，不防晒想要变白的人，除非太上老君能炼个美白仙丹。2、不必再用特殊功效的洁面水乳。洁面清洁就好，水乳保湿就好。先解决一个问题再想下一个。比如先把黄去掉，再想着抗指导意见：经常多喝水可以让皮肤偏黄的人慢慢的变白。水占人体中的65%左右，大量喝水能起到滋润的作用
