∩﹏∩ 可以按摩下身体肌肉，用热水泡脚，洗脸，舒缓精神。平时多喝热水，睡前喝热牛奶，注意保持室内温度。1、不要反抗当你感觉自己被按住，无法动弹的时候，不要反抗，否则可能加剧体验。2、自我暗示当你感觉到睡眠瘫痪，可以先放松，并告诉自己“这是鬼压床，没事。”这样反而有可能直接醒来
鬼压床的科学原理入睡后，人的感觉神经会受到抑制，以免受到外部环境的干扰而醒过来，影响休息；类似的，人的运动神经也会受到抑制，以免身体随梦境运动，发生梦游。但有时候，人的感觉在卧室的镜子上贴纸条，写上“心灵美，才是真的美”。在衣柜贴纸条，写上“东风吹，战鼓擂，这个
＞﹏＜ 3、家居东北方位室外有墙角、或屋脊、或道路等冲射所形成的煞气，可用八卦镜等反射化解；4、家居东北方位室外有高楼过于逼近所形成的煞气，可用水晶球化解；5、家居东北方位室外有高大1、快速眨眼：快速转动你的眼球，让眼球做圆周运动，曾经看到过在做恶梦时快速眨眼可以瞬间醒来，让眼球上下左右地运动，这对鬼压床一般也是有效果的。2、扭动脖子：鬼压床时，脖子是比
鬼压床不是被鬼压住了，破解之法不应该是传说中的念咒语，或者是贴符咒吗？怎么就动动眼球，或者是小脚趾，就可以破解了呢？要解释这个问题，我们就要来说说鬼压床的真相了。鬼压床，我们1、“鬼压床”破解第1招：动动手指鬼压床降临，最好不要慌张，而应该先放松自己，心想着这只是正常的现象，然后保持呼吸平稳，尝试动动容易被支配的手指头，以其来唤醒身体的肌肉，干掉压
出现了鬼压床如何应对是需要了解的常识，在睡眠瘫痪症状出现后要快速恢复肌肉张力，可以先转动眼球，因为眼球不会因为肌肉张力降低而无法动弹。快速转动眼球进行圆周运动，上下左右保持冷静，努力抬腿：如果发现身体出现了鬼压床的情况，这个时候不要太过于担心，要给自己一定的心理暗示，告诉自己这样的情况是暂时的，如果眼前出现了一些恐怖的画面，也不要慌张，努力试
