当然最好的是——关手机。晚上玩手机开夜间模式有用吗夜间模式只能让你眼睛舒服，但是对视力并没有帮助，该近视还是会近视的。夜间模式是为了迎合夜晚让你从视觉上感到光线变暗。长时间在深色模式下阅读下去便会造成眼部疲劳，眼睛酸胀的症状。这么看来，无论是护眼模式还是深色模式都没法直接保护你的眼睛。别玩了，放下手机歇歇眼睛吧。
另外，手机的“夜间模式”能够一定程度上减少强光对眼睛的刺激，但并不能证明这种使用模式确实能够有效缓解视疲劳，长期这样，可能还会加深近视度数。总之，护眼模式可以用，但是不能一天二十四小时都开着，那样会对眼睛造成或大或小的伤害。
ˋ＾ˊ〉-# 1.夜间模式只能让你眼睛舒服，但是对视力并没有帮助，该近视还是会近视的2.暴露在蓝光下确实可能会对视网膜造成伤害。然而手机蓝光并不会达到“致病量”的强度31.夜间模式只能让你眼睛舒服，但是对视力并没有帮助，该近视还是会近视的2.暴露在蓝光下确实可能会对视网膜造成伤害。然而，手机蓝光并不会达到“致病量”的强度哈佛医学院的报告就
夜间模式是指通过改变电子产品的光亮度和色温来降低显示屏的蓝光，从而降低蓝光对视网膜的刺激性。白天用夜间模式对眼睛是否有好处，需要根据白天的环境情况进行分析。如果白天屏幕亮度降低、颜色偏暖色，其实也相当有助于我们睡眠的。所以如果想要晚上玩手机，最好开着夜间模式。“夜间模式”的确是一项不错的更新，不过要注意的是，深色模式或许会让你感觉光线
