想要预防近视，除了减少电子产品的使用时间、多吃护眼食品、多进行户外活动之外，还要注意很多生活中的小细节，比如，晚上睡觉时开灯也会对孩子的视力产生影响-长期开小夜灯睡觉一般不好。长期开小夜灯入睡，会影响褪黑素的分泌，因为褪黑素在夜间黑暗中分泌比较旺盛，光照会抑制褪黑素的合成及分泌，造成褪黑素量不足，所以
其实，从健康角度来看，是提倡关灯睡觉的。因为关灯睡觉，没有光线的干扰，身体的某些器官会得到充分休息所以，并不是所有的小夜灯都会引起孩子的昼夜颠倒，影响睡眠。只要灯光符合是低色温，低蓝光，就不用担心这个问题了。Q2:开小夜灯睡觉是否会导致孩子长不高？A2:不会，这是谣言上面
ˇ▂ˇ 其实，从健康角度来看，是提倡关灯睡觉的。因为关灯睡觉，没有光线的干扰，身体的某些器官会得到充分休息，比如眼睛。眼睛在黑暗的环境中可以得到一个充分的休整，小孩开小夜灯睡觉好不好呢，会不会影响视力的，有谁对这方面比较了解的讲解一下？? 你好，小宝宝睡觉的时候一定不要开小夜灯，因为这样会影响到他的神经发育。平时最好是关着灯睡
而人体正常的生物睡眠规律，是有赖于白天和黑夜这种光感差异来形成的，而晚上开小夜灯睡觉容易让孩子的买个带定时器，可以随意设置程控的小夜灯。按总睡眠时间，上半睡眠时间开灯，下半睡眠时间关灯，实验
