≥０≤ 当然，除了做一些恢复性训练以外，还要注意用眼卫生，多吃一些对眼睛好的食物，都可以帮助我们缓解近视问题。要想摘掉眼镜，就得天天坚持去做恢复视力的训练，还有一另外，多进行户外的活动，比如中小学生每天的户外运动应该不要少于两个小时，所以这些都是非常利于眼睛视力的保护和促进视力恢复的办法，还有就是需要根据年龄的阶段不同，用眼的
中医按摩，通过按摩疏通经络，改善眼部的血液循环和营养供给，提升和恢复晶状体和睫状肌自身的调节能力，从根本上提恢复视力可以通过合理用眼、合理饮食、物理疗法、佩戴眼镜等，恢复视力是指通过对眼部睫状肌进行锻炼，刺激视神经细胞增长，使下降的视力恢复到正常状态的过程。
通过患者自身强化眼肌锻炼可以放松肌肉，缓解疲劳，使视力恢复到正常状态。这种情况一般在小孩子的身上发生1、光学矫正：患者可以配戴框架眼镜或隐形眼镜矫正屈光不正，从而提高视力，其中隐形眼镜又分软性隐形眼镜、硬性隐形眼镜，患者应该去医院进行正规的验光，根据度数配戴合适度数的
方法：看视力表30秒、再看手掌掌纹5秒，再看视力表如此循环。一次15分钟，一天2次。作用：训练晶状体调节能力，改善近视。可以把看视力表换成望远聚焦，努力去看清远处的东西。需要配1、如果是屈光不正导致的视力下降，比如近视、远视或散光这类原因造成的视力下降，需要给患者进行验光配镜，配戴合适的眼镜后就能够达到正常视力；2、如果是角膜疾病导致的视力
