可选择10到20瓦的白光灯具，建议不要使用LED球泡，这类灯的光效低，前面的塑料罩还容易出现老化的问题，假如选择荧光灯，则要保证它的功率约28瓦，假如选择LED灯则功率15瓦就足够用了。不根据个人经验，卧室灯3瓦5瓦足够，卧室内的led球灯，最好采用多个3瓦组合起来发光，瓦数太高一来灯的
10平米的房间，用15W以上节能灯即可。一般阅读、书写，光照度达到300xl就可以了。建议最好使用吸顶灯，40W的就没有问题。吸顶灯也是一种节能灯，只不过是环形的。如果用灯泡，至少要60W10平米一般20-25瓦左右，另外卧室亮度可以低一点，还需要根据你的喜好来选择，有的喜欢偏暗，有的喜欢
＋ω＋ 用LED灯15W左右就差不多了。首先，LED照明灯具，在相同照明环境条件下，要达到与荧光灯相同的照明效果，通常只需要荧光灯一半的功率。也就是节约一半的钱。其次，一般日常生活用12---18瓦就行，要是看书学习或者工作功率要大一些，24---30瓦合适。参照JIS标准，客厅、起居室照度为150LUX,10平房间需1500lm的光通量，而一般LED光效为80-100lm/W,则需
15瓦。房间的面积是10平米，就需要10㎡×(100~300)LM/㎡=1000~3000LM的光通量。选购节能灯技巧：1、选购节能灯的时一般日常生话用12---18瓦就行，要是看书旦弧测旧爻搅诧些超氓学习或者工作要扩大一些，24---30瓦
●▂● 10平米的房间，用15W以上节能灯即可。一般阅读、书写，光照度达到300xl就可以了。建议最好使用吸顶灯，所以选择3瓦货5瓦(喜欢亮的就5瓦)。希望我的回答对您有帮助！15天前卧室用多少瓦的led灯卧室客厅、起居室照度为150LUX,10平房间需1500lm的光通量，而一般LED
