指导意见：胳膊一转就疼，常见原因有下述几点：受凉、劳累、劳损、拉伤、外伤等原因，若是受凉、劳累、劳损，泽需要以休息为主，局部热敷，注意保暖，同时可以配合药物或理疗等对症治手臂上举时疼痛受限的原因：当手臂上举时肱骨会外旋，使得肱骨大结节避过喙突，如果冈下肌和小圆肌无力或者不正确的外旋，就会导致肱骨上空间内的软组织受到挤压，
常练瑜伽，大多数伽人们都知道，不管是下犬式，还是瑜伽开肩，亦或者是手臂上举的动作，瑜伽老师都会说到一个口令，那就是大臂外旋。于是乎，就有很多新伽人问，练瑜伽，到底什么是大臂外旋这些都是冠心病的征兆，冠脉狭窄从一开始的硬化斑块到破裂，形成了血栓。如果不及时治疗有可能导致致命的后果，还有一种变异性心绞痛，冠状动脉没有真的狭窄，而是由暂时的血管痉挛引起
胳膊转动时疼多考虑是局部受凉导致的，也可能是软组织损伤、肩周炎等原因导致的，建议根据不同的原因选择不同的治疗。1、局部受凉当患者长期处于比较寒冷的环手臂转动时疼痛原因：考虑的原因是肱骨外、内上髁炎导致的疼痛。当前臂的伸肌总腱和屈肌总腱长期疲劳、
深吸一口气，呼气，将上方的手臂和肩膀向身后的地面旋转。03、麻花拉伸从侧卧位开始，左腿屈髋屈膝90度，用右手抓住左膝后侧，同时右腿屈膝，用左手抓住右脚。然后，深呼吸，身体向左侧胳膊转动时疼，可能是局部慢性劳损、肌腱炎以及肱骨外上髁炎造成的。1、局部慢性劳损：如果长时间从事重体力劳动，比如搬重物，容易导致胳膊出现慢性劳损的情况，因此造成了胳膊
能够导致手臂转动时，出现疼痛症状的最常见疾病就是肱骨外上髁炎，也叫做网球肘。当患者将手臂自然下垂，手掌心向前打开的时候，疼痛的位置正好在肘关节的外侧，并且局部相对比较手臂转动会痛，可能与前臂相关的损伤、肌腱炎症、肌肉痉挛等原因有关系。做了剧烈的运动，容易导致前臂发生扭伤或者拉伤，造成这个部位的肌肉、筋膜产生破坏，引
