看书宜用4000k色温的LED灯。这个色温也被称为自然白。人类在长期的发展中，会对自然光源也就是太阳的因此，学生看书适合使用4000K至4500K色温值的护眼灯。青少年要保护视力，否则容易发展成近视有先天和后天
ˇ▂ˇ 第一、灯光的亮度，一般来说阅读条件下正常的灯光亮度应该达到300Lx以上，而普通室内照明一般只有100Lx,所以夜间阅读时应该使用台灯，增加光照的亮度。从主观感受上来讲，阅读时如果不考虑睡眠的话，看书也是4000K的灯光更好吗以前一直都是用6000K那种正白光，现在换成4000感觉不习惯作者不考虑睡眠的话，你也可以用6000k的正白光，但6000K的蓝光能量是很强的
研究表明：视觉生理上色温范围在3200-3400K的暖白色光源最适合阅读。人眼对这个色温范围内的光最敏感，识别文字相对轻松，阅读感受比较好。白炽灯2700K至4000K之间。什么是显色指数？如果是临睡前看书，用3000k灯蛮好的，暖黄舒适的灯光有益于精神放松和睡眠。但是如果还没有到睡前1小
≥﹏≤ 对眼睛是有好处的，另外色温是在4000到4600k左右，色温要适中，并且要柔和，还偏点黄色，这样都比较适合阅读，色温如果要是4700到5500k左右的时候，会发生光线比较偏白，有刺眼的功效因此建议孩子读书学习的台灯色温不宜超过4000k。目前市场上有一些台灯色温较高，对视网膜是有损害作用的，会导致黄斑变性、自由基增多，也是近视发生的危险因素。同时在晚上使用会
●ω● 3000k是最接近自然光的色温，属暖光，光线既温暖又明亮，适用于家中整体照明设计。3400k是白光，属冷色光，可以让人我个人比较经常看书，而且因为白天上班，基本上看书的时间都集中在晚上，房间的白炽灯(色温在2800 K左右)照明效果不错，但是并不适合看书时使用，所以我就买了一个台灯，既方便看书，又能
