大李聊选灯 十年灯具材料行业从业者3人赞同了该回答一般建议2瓦到2.5瓦一个平方，各家灯具的光学设计、结构设计、光学效率不同，会有差别，可以了解一下。10平米一般20-25瓦左右，10平米的房间，用15W以上节能灯即可。一般阅读、书写，光照度达到300xl就可以了。建议最好使用吸顶灯，40W的就没有问题。吸顶灯也是一种节能灯，只不过是环形的。如果用灯泡，至少要60W吧
10平米的房间，用15W以上节能灯即可。一般阅读、书写，光照度达到300xl就可以了。建议最好使用吸顶灯，小店好像有大号的。综合来说，超市买到的只有10几瓦的，40W的就没有问题建议最好使用吸顶灯，只不过是
一般日常生活用12---18瓦就行，要是看书学习或者工作功率要大一些，24---30瓦合适。参照JIS标准，客厅、起居室照度为150LUX,10平房间需1500lm的光通量，而一般LED光效为80-100lm/W,则需led厨房灯瓦数一般选择15W的，厨房一般都是插板棚或铝扣板所以灯和排风建议集成一般是15-20瓦节能灯管。一般厨房6平方用需要亮一点的可以用：6-8W10平方的卧室
根据个人经验，卧室灯3瓦5瓦足够，卧室内的led球灯，采用多个3瓦组合起来发光，瓦数太高一来灯的寿命影响大，二来也不经济，况且现在大部分灯具都有很多个光源，比如一般情况下卧室用LED灯用10W-15W之间左右就差不多了，这个需要考虑卧室的空间大小和照明效果的关系，如果卧室是10平方的大小，用荧光灯的话22w就足够了，而LED灯可以在同样亮度的情况
