＋▂＋ 首先要看是不是真的有度数，如果去医院或者眼镜店检查确实有真的度数，不管吃什么东西都没有办法恢复视力，需要戴眼镜才能看清，成人可以做手术。如果只是疲劳导致的视力下降，这有助于保护视力的食物如下：1.维生素A类食物，比如各种动物肝脏、鱼肝油、鱼卵、禽蛋等。同时胡萝卜、菠菜
对视力恢复好的有以下几点：第一、摄入足够的优质蛋白质，蛋白质是身体发育所必须的营养物质，它可以促进组织细胞的生长，蛋白质含量高的食物有瘦肉、鱼虾、奶类、蛋类、豆类等01:14 如果是有近视的情况，在饮食方面可以多吃一些疏肝明目的食物，从中医上来讲，枸杞、决明子、山楂等都有舒肝明目的效果，可以经常食用或者泡水喝，对眼睛有比较好的作用。平
食用食物或服用药物一般不能促使视力恢复，但是患者适当吃胡萝卜、玉米、维生素C片、维生素E软胶囊等可以帮助改善视力。1.胡萝卜胡萝卜中含有较多的β-胡萝卜素，机体对β-胡恢复视力可以选择维生素e、维生素c、维生素a、维生素b1以及维生素b2、花青素、叶黄素等丰富的食物，维生素a丰富的食物包括新鲜水果以及绿色蔬菜、动物内脏等。如果眼睛近视情
除了物理性的矫正方式，平时在饮食中也可以补充一些有利于眼睛的微量元素。1、含钙食物：饮食缺钙，则会引起幼儿神经肌肉兴奋性增高，使眼肌处于高度紧张状态，时间维生素C主要是眼睛晶状体所需求的主要成分，摄入不足或者是异常，可以导致白内障，可以多吃橙子、猕猴桃、柚子、芦柑等。叶黄素存在于蛋黄、胡萝卜、玉米中，可以多食用。可以多
