●０● 所以我们要想皮肤保持年轻状态，也要尽可能地保持充足的睡眠。让全身的器官包括皮肤得到充分的休息。第二种好习惯是远离甜食甜食的摄入确实能带给人很强烈的幸福感。但是我们必须也有人说可以敷面膜补水，但是敷面膜补水只是暂时的，不能太频繁，想要让皮肤可以一直保持非常好的状态，最好还是使用加湿器。可是市面上的加湿器实在是太多了，什么样的加湿器相对
出门时擦防晒霜、戴遮阳帽，一周敷2-3次补水面膜，改善皮肤缺水的状态，保持皮肤水油平衡，坚持一段时间可改善毛孔粗大，使皮肤变得白皙有光泽。2、干性皮肤的人群，以皮肤干、起平常需求多吃新鲜蔬果，它们含有丰厚的维生素，可以改进肤质。长时间坚持饮食清淡和多吃蔬果，可以坚持皮肤水润，具有更好的肠胃。2、多喝水，每天吃些蜂蜜蜂蜜是有名的美容护肤食
平常多吃蔬菜水果，能改善你的肤质，气色也会变得更好。一般来说，饮食比较清淡，常吃蔬菜水果的朋友，皮肤都是很不错的，肠胃也很好。七、注意防晒紫外线对皮肤的伤害很大，想要因此要想让皮肤变得更好，我们可以每天喝杯柠檬水，这样不仅能够帮助我们补充水分，而且还能达到很好的排毒抗氧化效果，让皮肤变得更加白皙透亮。5、坚持防晒和美白对于我们女人来
