如果不考虑睡眠的话，看书也是4000K的灯光更好吗以前一直都是用6000K那种正白光，现在换成4000感觉不习惯作者不考虑睡眠的话，你也可以用6000k的正白光，但6000K的蓝光能量是很强的而色温4000K是属于自然光，最适合阅读使用，给人愉快、舒适的感觉；而色温5000K是偏冷色调，明亮、使人精力集中的感觉，不适合长时间阅读使用的。根据科学依据，护眼灯在4000K是对
≥▽≤ 色温真的会影响到我们的情绪与工作学习的效率，3000-4000k左右的色温是暖光，能够舒缓我们的情绪，很适合睡前阅读。5000k左右的色温是白光，冷光能调动人的理智和专注力，适合学习最适合读写作业场所的色温适合读写场所的色温，那肯定是要对眼睛好的色温，不会让进行学习的人眼睛那么快疲劳。对于读书写作还是白光好点，采用5000k的色温，不是很暗，也对眼睛
＋▽＋ 可以减轻眼睛的适应疲劳。5. 专业技术人员也推荐阅读场景使用色温在4000K-5000K的白光照明。所以，为了保护视力，创建舒适阅读环境，建议您使用白炽灯、萤光灯等发出5000K左右的白光更让人集中注意力，适合白天工作。三款高端护眼台灯详细解析Paulmann R1 系列护眼台灯飞利浦A5 明基MindDuo 高端产品各方面参数都比较好，大家可以作为一个买护眼
＋▽＋ 5000K色温的LED光源台灯是合适的，这会令人亢奋，工作积极；从孩子阅读来说，一般一次阅读时间不超过1个半小时，且多是晚上，故使用3000K色温的光源是最适合的，含如果工作学习的时候，环境温度较低，也可以选择色温较高例如5000k左右的正白光。
