一、队列训练队列训练是国旗护卫队最基础的训练内容之一。队列训练主要包括队形、队列和队列变换的训练。队形是指队伍整体的形状和结构，包括横列、纵列、方阵等。队列是指队训练第一关，三小时站军姿，教官有三样法宝：扑克、胸针和蚂蚁。作为天安门一道靓丽的风景线，国旗护卫队成员首先要学会站如松。这位教官拿起一张扑克牌，放在战士双腿中间，检查
B.国旗护卫队成员进行仪态、形体方面的培训，主要包括：站姿、走姿训练、个人气质训练、个人形体修饰培训、团队气势培训等。C.结合学校升旗台和操场的实际情况，为学校设计规范1、训练地点学校小广场国旗杆下。2、训练内容为基础内容和升旗内容（其他大型活动另议）。3、训练时间每周二、三、四下午第二节课后。4 、训练是集中精力，反应快
⊙▽⊙ 国旗护卫队的日常训练分为在校训练和假期训练。在校训练包括早训和晚训。早训的主要内容是体能训练，能够提升队员们的身体机能，为更好的完成各项任务打下坚实的体能基础。同时队员彭凯告诉澎湃新闻，国旗护卫队的日常训练，一是“站功”：一站就是一两个小时或三四个小时，一动不动，贴着墙壁迎着太阳练，甚至故意抓来蚂蚁放在脸上练面部表
∩▽∩ 护卫国旗要领动作训练正步一.军姿1.军姿的姿势，头、颈、肩膀、胳膊、腿、脚都是怎样的，需要怎样用力，要怎样纠正。2.站军姿的训练方式，我曾在天安门看到他们站护卫队成员精神饱满，斗志昂扬，认真训练。每天在正式训练前，国旗护卫队以“趣味接力”、“数字抱团”、拔河等不同的形式进行热身准备，小小的游戏互动，充分的体
