1 首先保持愉悦的身心，只有拥有快乐的心情，平稳的情绪，才有可能消灭噩梦的萌芽，可以做一些自我调节，多听听抒情的歌曲，做一些自己感兴趣的活动，提升自己怎样化解做噩梦1 老是做噩梦如何化解人的一生中有1/3的时间是在睡觉，睡觉的话就离不开做梦，这么又分美梦和噩梦，做美梦的话有利于睡眠，由于人的气血平衡，运气的旺盛，早上起来会精神
?０? 一.噩梦化解方法一1.做噩梦后起床不要说话。2.面向东方(房间的，房屋，楼层，院子凡方便面向东方的地方都可以。3.噚水(就是含水喷出，实际就是喷水) 4.用剑指虚空劈七下5.念：噩梦著现记录历代秘传化解恶梦之法术以供化解恶梦时参考。一、临卧避忌法为避免恶梦，须于临卧时注意，枕稍高身须侧，勿尸卧勿久卧，卧勿开口，免泄真气，卧勿裸体，以渎
所以，人们就想出了很多方法来避免噩梦的出现，有的是在枕头下面放一本书，据说书本是辟邪的，因为书本上有文字，当年仓颉造字，不就令天地震动、鬼神哭泣么；有的是在枕头底下放不管你身在何方，也不管你在哪一张床上睡觉，如果不幸你做了噩梦，那么，请按照郑博士下述方法去做，有很大可能化解不祥和平静你的心灵：1、起床后先不要对任何人讲述你的梦境，无论梦境多么险恶，都不可
∩△∩ 到了早上的时候，直接在太阳阳光照耀到的地方直接说：夜梦不祥，画在西墙，太阳一出，化为吉祥。然后在墙壁上画圈圈，然后说七次，这样一来噩梦就可以化解了，当天了，在做了噩梦之后，也不要告诉其他人你做化解噩梦的最佳方法是什么1、大扫除：当我们做了凶险的噩梦的时候，可能预兆着不吉利的征兆，所以要立刻对屋子进行大扫除，赶走身边的晦气，同时进行通风换气，增加屋子里的阳气和财运，有
