虽然苹果比梨里面的热量要稍微高一些，但是苹果也不会引起身体肥胖的，因为这两种都是属于低热量和低脂肪的食物，适量吃一些，反而能提供给身体所需要的一些营养成1个不大不小的苹果只含60～100千卡热量，不含脂肪也不含钠，对于正在减肥中的MM来说，是最好的食物。某大学所进行的一项研究中，超重的中年女性分成3组，每组每天吃低热量饮食，并
梨和苹果相比较来说，苹果的热量高一些。但是如果减肥，还是苹果会好一些。因为梨和苹果都含有帮助减肥的梨和苹果相比较，苹果的热量更高一点，但如果是为了减肥，还是吃苹果会更有效果。梨和苹果都是生活中
苹果和梨相比苹果的热量会稍微高一点。苹果和梨都属于含水分较多的水果，苹果每100克含52大卡能量，而梨每100克含51大卡能量，所以相比之下苹果的总体热量会比梨稍微高一点。对苹果和梨都是生活中普遍且常吃的水果，但苹果相比梨子的热量会稍低些，梨的热量相对高些。每100克苹果的热量大概是52大卡左右，每100克梨的热量大概是58大卡左右。苹果和梨的营
∩△∩ 梨中含有丰富的纤维素和多种维生素，生吃一个清脆而汁水丰富的梨，不仅可以增加人们的饱腹感。由于一个梨含有的热量仅是50卡路里，还可以满足减肥的目的哦。▪️4. 葡萄柚🍇葡萄柚富含梨和苹果相比是苹果的热量高一些。热量消耗的途径主要有三个部分，第一部分是基础代谢率，约占了人体总
