1.手机的护眼模式，主要是减少蓝光和调低亮度，理论上确实护眼，但作用着实有限，大晚上关了灯在被子里玩手机，哪怕开了护眼模式，一样会给眼睛带来很大的负担，最重要的还是注意玩晚上玩手机开启夜间模式虽然有一定的效果，但如果你要是指望着靠这种模式真正的保护眼睛，可以说是杯水车薪。而真正决定你眼睛好不好的还得是你的用眼习惯。当你的用眼习惯养
＞▂＜ 建议，手机可以调成护眼模式，但还应该做些别的调整。1. 当然还是少玩手机啊。2. 改善用眼环境：晚上玩手机，建议开个夜灯，不要处于太暗的环境。3.注意用眼姿势：最好不要躺着玩手机，如果一定要躺着手机护眼模式真的有用吗？其实，手的护眼模式的原理很简单，就是通过将手机变黄、变暗的模式让屏幕的色温发生变化，从原来的冷光变成暖光，增加屏幕黄色调。这样的话，看手机的时候就不会觉得特别
另外，手机的“夜间模式”可以在一定程度上降低强光对眼睛的刺激，但并不能证明这种使用模式确实可以有效缓解视疲劳，保护眼睛。所以还是建议关灯后不要玩手机。短时间看手机，护眼模式有作用，但作用很小；长时间看手机，不但没有作用，反而有害；户外晴天强光下和晚上关灯之后，护眼模式会让眼睛更疲惫；护眼模式在正确的使用方式下还是能够保护
手机的护眼模式和夜间模式有用吗？手机的“护眼模式”是在手机背景色上增加了的黄色调，形成比较柔和的背景光亮，这种模式能在一定程度上减少屏幕蓝光对眼部的刺手机「护眼模式」没那么伤眼，但是眼科专家说了，它会导致用眼更费力或会加深近视！眼科专家还指出，无论是黑屏模式、夜间模式、护眼模式，都是透过降低屏幕亮度，以减少亮光对眼睛
