之所以晚上睡觉要关灯是因为大脑中有内分泌器官叫松果体，它主要功能是在夜间人体进入睡眠状态时，产生大量的褪黑色素。这种色素在深夜11点至次日凌晨分泌最为旺盛。所以这个时间最特别是在晚上睡觉的时候看手机更容易引发颈椎病，因为很多人在晚上进入房间熄灯后喜欢背靠着枕头看手机。这种姿势就类似于葛优躺姿势，长时间保持这个姿势会让自己的颈部受到极大的伤
刺激的颜色（比如红色）会让人感到焦躁难以入眠，而素雅的颜色（比如浅蓝色或浅绿色）则会让人心情放松手机有一定的辐射，比如屏幕辐射以及机体信号接收辐射，屏幕辐射会对人体血液的正负极电荷平衡造成细微的影响，会对健康有一定的损害；而手机信号接收产生的辐射容易影响大脑的神经系统，
久而久之，儿童们便将对妖魔鬼怪的恐惧与黑暗联系在了一起，形成了对灯光的依桢，导致不敢关灯睡觉，这是开灯睡眠的一个主要原因。其次，在某一黑暗的情境中意外遭遇到可怕的事情，或在黑因为正常情况下，也有可能会出现忘记关灯的情况，老年痴呆并不能因为经常忘关灯而确诊的，建议去医院做
外出旅游半月忘关灯家里电费900元大连一男子去女友家，竟被拒门外，无奈求助社区。原来他遭遇“闭门羹”的原因竟是女友嫌他是个浪费电的“电老虎”。昨日一大你想啊，要是他不喜欢你了，还拖着你，浪费你的青春，或者，他选择冷暴力你，让你当那个提分手的人，岂不是更糟糕啊？对不对？对，就是他不好，他有病，他没有那个福气能和
你这种情况考虑是由于精神压力大情绪紧张休息质量差导致的神经功能紊乱症状。指导意见：建议注意休息注意保暖长期睡觉不关灯会影响睡眠质量，身体也会有影响，建议关灯好好休息
