视疲劳多数是因为过度用眼、眼部功能调节不佳导致的，表现为眼部酸胀、疼痛、干涩等，可以通过眼保健操、闭目休息、局部热敷、滴眼药水等方式缓解视疲劳。1、眼保健操：可以使用缓解视疲劳的方法一般包括放松眼部肌肉，热敷，调整用眼习惯，药物治疗等，具体如下。放松眼部肌肉：可以每天坚持做眼保健操，按揉四白穴，睛明穴，太阳穴等穴位，或者平时看书看手机
三，可以进行局部按摩，比如做眼保健操，局部进行热敷，都可以缓解视疲劳。相关语音高宾鹤岗市人民医普通内科职场疲劳陈曦天津市第四中ICU 疲劳特征魏振霞山东省1、按压穴位：眼睛周围有很多穴位，其中可以对抗眼疲劳的有六个，分别是睛明穴、攒竹穴、鱼腰穴、太阳穴、承泣穴、丝竹空穴。感到眼睛疲劳的时候可以依次按压这些穴位，每个穴位按压5秒，重复按压3遍以
╯▂╰ 若存在视疲劳的情况，可以在医生指导下通过改变不良生活习惯、热敷、药物治疗的方式进行缓解。若伴有明显不适，建议及时就医，以免延误治疗。1、改变不良生活习惯：视疲劳可能是治疗视疲劳的方法如下：1,眼保健操。是最简单的最常用的，也是最有效的方法，每天坚持做10~15分钟，可以有效缓解视疲劳。2,眼部穴位按摩器。3,熨眼法，两手搓热以后，用手心敷眼部；
视疲劳的缓解方法有以下几种：第一，要坚持做眼保健操，此外还要注意眼部肌肉的锻炼，比如用手指腹沿鼻梁处向太阳穴处反复推动，持续时间提倡在10分钟之内；第二，饮食方面要多吃富视疲劳一般可以通过注意用眼和佩戴眼镜等方式治疗。视疲劳的治疗主要是注意用眼，养成良好的用眼习惯，应
