2、一般情况下，图省力时：前面用1档，后面用1档；图速度时，前面用3档，后面用7档。山地车的变速用几档，关键是看骑行在什么路上，还有骑行者的体力如何，这是根据自己在骑行过程中实际情况一、前1 档配后齿轮(765) 二、前2 档配后齿轮(543) 三、前3 档配后齿轮(321) 上陡坡长坡可选择图解(1)内的齿比骑行；缓坡或者顶风，可选择图解(2)内的齿比骑行；正常较平坦
21速山地自行车经常使用1-7档或者3-1档，会加速链条、牙盘和飞轮的磨损，甚至会导致断链的发生。21速山地自行车，正确档位搭配(不容易损坏车): 1、低速档1-1/2/3,如下图所示：2、中最后，一般飞轮是1~8档，牙盘1~3档山地车骑行一般2~6即可【不过笔者骑公路都是全程最高档位现在小腿肌肉塞如牛】
21速山地自行车经常使用1-7档或者3-1档，会加速链条、牙盘和飞轮的磨损，甚至会导致断链的发生.21速山地自行车，正确档位搭配(不容易损坏车):1、低速档1-1/2/. 2721 速变速自行车使用方法-CAL-FENGHAI.-(YICAI)-Company One1 21 速变速自行车变速器使用方法左手边的123 档的对应于前拨的，控制的是牙盘(脚踩踏的那个地方的齿轮)的档
21速前面是3个档，后面7个档，理论上可以搭配出21种速别，其中前1后1最省力但是走得慢，适合爬陡坡，5.在山地车这么多的档位组合中，提倡使用2-5、6、7组合，原因如下：一是可以减轻起步时的阻力。二是可以保护膝盖：长期使用2-9、3-9组合，会使膝关节长期处于紧张、发力的状态，这样对膝
