睡眠灯用什么颜色好？小编推荐可以选用暖色系灯光的小夜灯，例如黄色、粉红、橙色，这些灯光光线比较柔和，还不至于对人体产生较大的影响，而且会营造一种温馨的感晚上睡觉适合黄色、橙色的灯光，但这种灯光最好是微弱的；而白色光和蓝色光会引起大脑的强烈反应不利于睡眠。柔和的卧室灯光，可使卧室温馨、舒适、提升睡眠质量。需要注意的是，灯
琥珀色或红色/橙色灯光对大脑的刺激性较小，不要使用白光或蓝光。3) 如果你不能控制室外光线，遮光罩或眼罩是很好的选择。不过，如果家里有老人或者婴幼儿，晚上有淡黄色的灯有助于睡眠。不同颜色会引发不同心理、生理反应，日常生活中，通过正确地运用色彩，可以对生活大有帮助。比如，颜色以橘黄、红色为主的快餐店不适合促膝
在我们的卧室中，通常会使用淡黄色的灯，这样的色彩让人感觉到温暖，继而放松下来，有利于睡眠；仙踪云智能睡眠灯是由国际健康光专家James博士团队负责光源研制，采用特殊的波段控制方指导意见：如果不行可以用个柔和一些的小夜灯的，橙色好一些的，平时营养要全面的，睡前可以喝杯热牛奶
卧室的灯光颜色会影响到人的睡眠质量和情绪，选择合适的颜色可以让人感到舒适和放松。以下是一些关于如何专业人士认为：黄色、橙色的灯光比较好，但这种灯光最好是微弱的，就像酒店房间里都会有一些昏黄的地灯，睡觉时可以打开，从生理学角度来讲更有促进睡眠的作用。相反白色光和青色光抑制退
