⊙▂⊙ 经常开灯睡觉一般不会变黑。皮肤变黑和开灯睡觉没有关系，主要考虑和皮肤产生黑色素有关。夏季的紫外线比较强，如果长期处于紫外线下，不注意皮肤防护，紫外线的长期照射导致皮肤晚上睡觉不关灯，皮肤有可能会变黑。但是皮肤变黑，更多是和不注意防晒以及内分泌失调有关，如果近期存在皮肤逐渐变黑的情况，要注意自身是否存在内分泌失调以及不注意防晒的问题
01 晚上开灯睡觉皮肤会变黑吗？其实真相是晚上开灯不会直接导致肌肤变黑，但是会对肌肤有间接的影响呢。因为夜间开灯睡觉或者是白天的日光灯等都会影响身体褪黑色素分泌，所以夜间开灯睡觉皮肤变黑主要是因为褪黑色素的分泌量减少了，从而引起了肌肤出现了暗沉、变黑等情况，所以开灯睡觉皮肤是会有一定程度的变黑的。但是相对于紫外线等照
晚上开灯睡觉一般不会使皮肤变黑，但是可能会对眼睛造成一定的刺激，还可抑制褪黑素的分泌，影响睡眠质量，所以建议晚上尽量不要开灯睡觉。晚上开灯睡觉一般认为不会让皮肤变黑，个人认为每天开睡觉是对皮肤没有影响的不会因为这些皮肤会变黑。
虽然人的皮肤变黑，一般来说，都是因为紫外线照射的原因，夜灯中虽然不存在紫外线，但并不是说，就不能使得人皮肤变黑的。在夜间开灯睡觉，是会影响身体褪黑素的分泌，这样就会使得近日，一项研究表明晚上长时间开灯睡觉不仅会导致心血管疾病的产生，还会引发肥胖，甚至抑制黑色素的分泌。研究显示，正常情况下皮肤温度会随接受光线的强弱产生节律性，跟随昼夜的变化
