开灯睡觉对身体的危害可能会使睡眠质量降低、影响视力、以及免疫力下降等。1、睡眠质量降低人体大脑在睡眠时需要安静暗淡的环境，灯光会影响人体的睡眠深度，导致出现失眠、长期开灯睡觉对于睡眠是不利的，可能会导致大脑的中枢神经系统对光线有一定的依赖性，具体表现就是只有在开灯情况下才会睡得着，如果关灯就会睡不着，这种问题是非常严重的。建
晚上开灯睡觉，首先对皮肤不好，光线会影响褪黑素的生成与分泌，降低人体免疫力功能。其次对睡眠质量也有开灯睡觉对身体的危害：1.导致内分泌失调；2.导致营养失调；3.影响阴阳，影响器官功能。开灯睡觉对人体是有一定危害性的，我们讲从人类发展史上看，到了晚上就应该睡觉，到了白天就
开着灯睡觉会给人们带来身体上的安全感，然而也会给身体带来一些坏处。偶尔开着灯睡觉，对身体的影响一般比较小，但是长期开着灯睡觉，不仅浪费资源，还可能会引起眼部疾病或儿童第一、影响睡眠质量。开灯睡觉的情况下，很多婴幼儿会表现得格外躁动，而且会出现情绪不宁、难以入睡的现象，久而久之便会缩短睡眠时间，并且很容易被惊醒。除此以外，经常性开灯
