国际标准的花式单车采用死飞结构，没有刹车系统，使用管胎，车身较短，前后轮相距离较短，头管角度较大，没有把立，前叉没有偏移量，齿比接近1:1,目的是为了确保灵活操作，让选手在表演时不山地车正确的骑行姿势图解在有条件的情况下运用骑行装备把自行车用立式架起空转练习，也可以慢慢骑行中练习。练习时坐上自行车，开始练习，注意先收缩小腹，再把骨盆立起，把背弯曲成
如果想玩花哨的动作，建议花式BMX; 如果喜欢过障碍的那种退抗性的运动，建议用纯粹的攀爬车，或者介于山地车攀爬车寻找牵引力。在抓地力的路面进行制动，尽量避免在松散和湿滑的地形上制动，因为它会使你失去平衡。当你可以在相对直线上刹车时，尽量不要在转弯处刹车，这可能会失去牵引力，引发摔
这是2018 奥迪「The Audi Nines」山地车表演的精彩集锦。此项活动每年会在夏天和冬天各举行一次，会邀请山地车手、自由滑雪手和滑板选手参加。这一次是在德国比肯菲尔德，看他们从平向前跳跃的技巧■以向前跳跃来移动前轮1).跳跃的动作同於举高前轮。2).身体移向移动的方向。3).此时，车体要移向相反一侧。4).移动了的车体回复原状似地移动山地车。※
