4.牙盘的1挡，一般都用不到，除非是上山。5.在山地车这么多的档位组合中，提倡使用2-5、6、7组合，原因如下：一是可以减轻起步时的阻力。二是可以保护膝盖：长期使用2-9、3-9组合，会使膝起步最好是2-4档，和汽车停车再起步时候要用1档一样的道理，2-4档起步最省力，提速相对也快。如果极短时间停车或者等红灯，车速高时，在车子减速过程中不断降档至2-4档，起步时候就可以用
山地车档位搭配恰当，骑行起来就轻松省力，而且对膝盖关节也不会伤害。仅以3×9为例)①平常骑行一般常用齿盘2,飞轮用6/7/8,一般不用9;②如果想加速，可用2/9,也可以用3/9,速度可达30在平坦的道路上骑行时，前面的牙盘一般选择2档，后飞轮可以在2-8档位间选择（平时用不上最大的9档），此时速度可达2
●▽● 速别大的车子，比如30速，其实能用到的也就12-15个左右这里就有变速器如何正确使用的问题关于山地车1、日常骑行时，前面的牙盘都用2挡，后面的飞轮可以选择6、7、8挡(一般不用最大挡9)。2、在平坦的道路上，如果想提高速度，可以将飞轮变到9挡，使牙盘和飞轮变成2-9组合，此时速度
2️⃣11岁以上的孩子可以入手变速自行车，随着大脑发育和认知的提高，更容易学习变速系统，在应对爬坡、加速路段、山地等特殊路况时，可以利用加减档来提高骑行效率。⚠变速车速别选择：山地车的骑行是起跑、停止、上坡、下坡等情况下前进。在平坦的道路上骑行时，前面的牙盘一般选择2档，后飞轮可以在2-8档位间选择(平时用不上最大的9档),此时速度可达20-35Km/h,如果想
比如上坡前要换小档位，比如捏刹车减速的时候要换小档位，因为刹完车就要靠小档位起步。方便，更快，更轻松的起步。三是保护你的膝盖！长期只用2--8,3--8 的组合，会使膝关节长时间处于紧张、发力状态，我可以保证，这样下去，不用两年，你的膝盖就废了！不可不重视。
